bodders- Журнал, 11 фев 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Here we go up half a lb but will it be down 2 next week?

54,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2013:

1935 ккал

Жир: 70,48г | Белк: 65,40г | Углев: 245,42г. Завтрак: Oat So Simple, Skimmed Milk. Обед: walkers salt and vinegar, noodle salad. Ужин: Casserole Vegetables, Baked or Grilled Salmon, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Twix, Chocolate Crunch, Toffee Hoops Corner, Tea with Milk, Tap Water, Sainsbury Muffins. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 9 минуты, Стоять - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 36 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 11 фев 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса