персик персик- Журнал, 07 авг 19

Я на такой калорийности была 12 месяцев  

Весила я тогда 49 кг , по жирам выходило 47-50 , не меньше . У меня тогда белки страдали ( 40-60 г ) 

Подскажите пожалуйста,если ем всякое,что обычно запрещают(пирожки,пироги,печеньки,шоколад),причем не клюю как птичка(у нас с мамой одинаковые порции,но она не худеет),а калорий за день все равно мало Через силу не могу есть т.к. дичайшая тяжесть в животе и живот словно надувается Да и тошнит честно говоря,когда пихаю в итак уже очень полный желудок еду Просто многие на фс пишут,что нельзя на низких долго Как быть? Не давиться же мне едой теперь...