bach1223- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя bach1223 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

1304 ккал

Жир: 52,46г | Белк: 100,33г | Углев: 126,18г. Обед: 토마토, 파프리카, 고등어구이, 아오리사과, 닭가슴살. Ужин: 매일 바이오 플레인 요거트, 파프리카, 삶은 계란, 토마토, 흰강낭콩. Перекус/Другое: 흰강낭콩, 토마토, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. подробнее ...

1170 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Google Fit - 21 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bach1223-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bach1223- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

bach1223-Изменение Веса