Cheylynn- Журнал, 10 фев 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2013

73,8 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2013:

1446 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 73,60г | Углев: 185,99г. Завтрак: Low Fat Cottage Cheese, Apples, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Обед: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Tap Water, Diet Coke, Pork Polska Kielbasa, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). Ужин: Tap Water, Cauliflower & Cheese Sauce, Pickles, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Fresh Fruit, Pineapple. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю