Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
akdeniMevlude
Журнал
06 авг 19
akdeniMevlude- Журнал, 06 авг 19
Параметры Пользователя akdeniMevlude
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2019:
775 ккал
Жир: 41,94г | Белк: 33,16г | Углев: 72,62г.
Завтрак:
Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Обед:
Hurma, Gevrek, Fındık, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Türk Kahvesi.
Ужин:
Lahana Sarması, Karışık Yeşil Salata, Torku Kavurma (30g).
Перекус/Другое:
Pirinç Pilavı, Tadım Sarı Leblebi, Bitkisel Çay, Çay (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi.
подробнее ...
1860 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
akdeniMevlude-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю