goldengrdly- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя goldengrdly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019

98,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

1109 ккал

Жир: 27,91г | Белк: 67,99г | Углев: 155,68г. Завтрак: Chiquita Banana, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Обед: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Meatless Vegetable Burger or Patty, Toufayan Bakeries Smart Pockets Everything. Ужин: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goldengrdly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goldengrdly- Журнал, 06 авг 19

Оставить свой Комментарий

goldengrdly-Изменение Веса