andrew.y- Журнал, 06 авг 19

Авторитетный ресурс WebMD расставляет точки над i в диетах всеми любимого диапазона 800-1500 кал:

Very Low-Calorie Diets: What You Need to Know
https://www.webmd.com/diet/low-calorie-diets#1

---

1894 ккал

Жир: 110,26г | Белк: 181,61г | Углев: 41,85г.   До Завтрака: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, California Gold Nutrition Coconut Oil, Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Завтрак: Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak, Велком Бекон Сырокопченый, Вологодская Ягода Лисички, Cheese Gallery Cheddar, Billa Яйцо Куриное. Обед: California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Шпек Сыровяленый, Вологодская Ягода Лисички, Белая Дача Полезный Кейл. До Ужина: Магнит Сыр Грюер 45%, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, California Gold Nutrition Coconut Oil. Ужин: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, California Gold Nutrition Coconut Oil. подробнее ...

156 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...