Mom of Isabella- Журнал, 06 авг 19

4 weeks milestone coming Friday, today I'm at 166.6#
-8.4#; -1.43 BMI; -1.72% Fat!
28.5% of the way from Overweight to Normal weight/BMI/%BF
-21.1 # to lose to get to 'healthy,' not overweight
Goal 8 more weeks to reach MILESTONE HEALTHY - Friday 27Sept
Ideal milestone - Break 140# by October 11th - Friday before birthday
Hard target - Healthy Weight 145# - 42nd Birthday October 14th
Next milestone - reach 135# before 'the holidays'
Buy victory clothes for visiting family in December....

---

1513 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 63,74г | Углев: 68,24г.   Завтрак: Anytime Favorites Hardwood Smoked Ham Steak, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Lean Cuisine Comfort Glazed Turkey Tenderloins. Ужин: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Frigo Crumbled Feta Cheese, Bertolli Olive Oil, Winn-Dixie Zucchini. Перекус/Другое: ARS, Cucumber (Peeled). подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Rocking Baby - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 4 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...