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★다이어트하면서 봐던 영상들★
1.땅끄부부
2.제이제이살롱드핏
3.다이어트한의사 쏘팟
4.닥터시완
5.의학채널 근알의
6.ireneo
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2650 ккал
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Жир: 78,56г | Белк: 123,76г | Углев: 383,51г.
Завтрак: 계란후라이, 풀무원 낫또, 청정원 순창 초고추장, 우엉조림, 파김치, 참기름, 복숭아, 부추김치, 성경식품 지도표 성경돌자반, 배추김치, 잡곡밥. Обед: 풀무원 어린잎 허브믹스 7, 고추무침, 깻잎장아찌, 모짜렐라 치즈, 휴럼 석류즙, 다시마, 익힌 일반양파, 사조 사조참치 마일드, 잡곡밥. Ужин: 닭볶음탕, 노브랜드 체다슬라이스, 가지볶음, 고사리볶음, 자두, 명이나물, 시금치무침, 잡곡밥. Перекус/Другое: 아몬드, 피스타치오 너트, 복숭아, 사과, 아로니아, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. подробнее ...
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