kolpakoa- Журнал, 06 авг 19

Можно сделать такой вывод:

Если долго худеть на высоких (1600-1800) калориях, а потом две недели жрать как не в себя на ~2600 в день, то к самому низкому весу снова можно прийти через всего три дня. И это волшебно! Я думала, что откачусь назад на пару кг и долго буду их сбрасывать. Но теперь у меня ощущение, что процесс пойдёт ещё лучше и быстрее после такого отдыха.

---

1709 ккал

Жир: 71,02г | Белк: 53,87г | Углев: 216,64г.   Завтрак: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Дымов Сосиска Баварская, Слабое Кофе с Сахаром. Ужин: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Инмарко Мороженое, Слабое Кофе с Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Дымов Сосиска Баварская. Перекус/Другое: Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Черника, Перекресток Персик, Ветчина, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. подробнее ...