Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ABRAIM FARIAS
Журнал
06 авг 19
ABRAIM FARIAS- Журнал, 06 авг 19
Параметры Пользователя ABRAIM FARIAS
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019
73 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2019:
743 ккал
Жир: 16,76г | Белк: 63,77г | Углев: 82,24г.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cará, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Jalo, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Перекус/Другое:
Café com Açúcar, Cará.
подробнее ...
2540 ккал
Упражнение:
Пресс - 8 минуты, HIIT - 20 минуты, Футбол - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ABRAIM FARIAS-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю