Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reggionon
Журнал
05 авг 19
reggionon- Журнал, 05 авг 19
Параметры Пользователя reggionon
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
kept pretty strict to my deficit and lost more water/waste weight! Vegas is in two days... i had a soft goal of 183 before going out there so i am feeling pretty damn good with myself.
my gym buddy showed me easy body weight exercises to do at the hotel (although we will see if i am capable lol). i plan to (desperately) make good choices or portion myself while out there, although all the alcohol will be hard to combat!
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
29,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2019:
1640 ккал
Жир: 63,42г | Белк: 188,66г | Углев: 78,00г.
Завтрак:
Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Ancient Harvest Quinoa Flakes.
Обед:
El Torito Machacado.
Ужин:
In-N-Out Cheeseburger with Onion (No Spread).
подробнее ...
2606 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reggionon-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю