Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fatboy199
Журнал
05 авг 19
Fatboy199- Журнал, 05 авг 19
Параметры Пользователя Fatboy199
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Woke up at 4:45am this morning. Did calisthenics and walked a mile. Yesterday, I went to lunch with my son and my wife for a belated Birthday outing. We went to Maggiano's Italian restaurant for lunch. I ate far less than I normally would. When I track my food,especially at restaurants, I typically record on the heavy side. If I ordered a whole chicken parmesan but ate 2/3's of it...I still record the whole thing.
We ate at 1pm...I am finally getting hungry now, almost 20 hours later.
Stay the course Fatboy, stay the course! Skinny jeans are right around the corner!
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2019:
2074 ккал
Жир: 64,26г | Белк: 150,28г | Углев: 234,14г.
Завтрак:
Kirkland Signature Roasted & Salted Extra Crunchy Peanuts, Fresh & Easy Black Plums, Bananas .
Обед:
Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Minute Instant Whole Grain Brown Rice.
Ужин:
Veggie Grill Herb Roasted Veggies, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, White Rice.
Перекус/Другое:
Pears .
подробнее ...
3575 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
You've shifted out of the compulsive and social eating habits (that got us all into trouble) and you are listening to your body!
06 авг 19 написано членом:
erikahollister
Good job!!
07 авг 19 написано членом:
melissatwa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fatboy199-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю