katy-92- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя katy-92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1603 ккал

Жир: 80,41г | Белк: 80,11г | Углев: 156,91г. Завтрак: Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Овсяные Отруби, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Черешня, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Обед: Do4a Lab Протеиновый Коктейль , Ермолино Котлеты Бабушкины, Гречка Отварная. Ужин: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Сушеные Семена Подсолнечника, Черешня. Перекус/Другое: Do4a Lab Протеиновый Коктейль . подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katy-92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katy-92- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

katy-92-Изменение Веса