AlexandreCFP- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя AlexandreCFP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

101 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1770 ккал

Жир: 141,44г | Белк: 99,70г | Углев: 17,04г. Завтрак: Ovo, Nestlé Creme de Leite, Italac Manteiga Comum com Sal, Vitafor Colagentek. Обед: Vagem Cozida, Liza Óleo de Soja, Vinagre, Alface, Molho de Pimenta, Cebolas, Tomates, Sal, Fraldinha sem Gordura Assada Alexandre, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Orégano, Sal, Tirolez Mussarela, Frimesa Apresuntado, Heinz Maionese, Molho de Pimenta, Italac Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Перекус/Другое: FIT Suco de Abacaxi, Max Titanium BCAA Drink, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreCFP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreCFP- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

AlexandreCFP-Изменение Веса