예소엄마- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

48,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1503 ккал

Жир: 53,40г | Белк: 55,72г | Углев: 204,72г. Завтрак: 롯데 명가 찰떡파이, 삶은 달걀 노른자, 에스프레소 커피. Обед: 풀무원 올바른 핫도그, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 상하치즈 유기농 아기치즈, 파리바게트 우유식빵, 카야하우스 카야잼. Ужин: 삶은계란, 배추김치, 콩물, 국수. Перекус/Другое: 수박, 오리온 고래밥 (볶음양념맛), 빙그레 투게더 바닐라, 노브랜드 애니멀 크래커즈. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 40 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса