Zh.D- Журнал, 05 авг 19

Вот он, первый юбилей... первые минус 10 килограмм...
У меня на это ушло пол года, как же медленно уходил вес. Но главное, он уходил...
Таких результатов не было даже во время посещения фитнес клуба, где я себя изнуряла тренировками на протяжении такого же полугода, а поскольку результата не было, то и тренировки канули в лету. А далее был полный пофигизм на полтора года и как следствие набор веса, который я упорно не хотела замечать.
Переломный момент произошел после новогодних праздников этого года. Мне пришла посылка с АлиЭкспресс и товар который заказывала по старым размерам на меня еле налез и обтянул словно сардельку. На что я решила, что во всём виноват китайский пошив, но на всякий случай я встала на весы...
Как оказалось китайский пошив был ни причем, просто меня разнесло...

60,8 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

865 ккал

Жир: 32,79г | Белк: 49,66г | Углев: 89,35г.   Завтрак: Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Овсяная Каша на Воде Семенами Льна и Клетчаткой "Zhd ", Кофе (Эспрессо), Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. Обед: Главпродукт Кабачковая Икра, Гречка в мультиварке (1порц.~109.1гр.), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...