C Mert- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя C Mert | < Предыдущая Запись |Следующий >

85'e demir attım resmen.Ama bu hafta işler değişecek.

85 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

3377 ккал

Жир: 91,47г | Белк: 116,41г | Углев: 544,64г. Завтрак: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahin Pekmez, Bal, Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz, Badem, Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Siyah Zeytin, Mercimek Çorbası. Ужин: Sütlaç, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Çerezya Tuzlu Fıstık, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Ayran, Çiğ Köfte, Sütlaç. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

C Mert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

C Mert- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

C Mert-Изменение Веса