phils114- Журнал, 04 авг 19

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2019

106,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2019:

2563 ккал

Жир: 176,33г | Белк: 92,61г | Углев: 167,70г. Завтрак: Coffee with Cream, Great Value Cashew Halves & Pieces, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . Обед: Roasted Salted Cashew Nuts, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Sweet Pickle Relish , Frankfurter or Hot Dog on Bun. Ужин: Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Butter , Minute Instant White Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Teriyaki Sauce , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Перекус/Другое: Ice Cream Sandwich, Cheetos Crunchy Cheetos. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 04 авг 19

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса