Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fatboy199
Журнал
03 авг 19
Fatboy199- Журнал, 03 авг 19
Параметры Пользователя Fatboy199
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I wish I could harness today’s efforts! Woke up, had a light breakfast and after a week of stress and the physical pain that comes with aging, I spent the day relaxing.
I marvel at people who walk 4,5 or more miles a day.
If I walk 2 miles in one session, I cannot walk for days. So today, I decided to walk 2 miles but in three sets. Less overall stress on my legs, knees and feet.
I ate a wonderful dinner and I’m going to bed.
I ate under 1700 calories today and I’m hoping to be under 290lbs.
Fingers crossed 🤞
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2019:
1683 ккал
Жир: 51,93г | Белк: 105,18г | Углев: 181,31г.
Завтрак:
Butter , Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds.
Ужин:
Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Leinenkugel's Summer Shandy, White Rice, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Stonewall Kitchen Roasted Garlic Onion Jam, Carrots.
подробнее ...
3473 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fatboy199-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю