Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ABRAIM FARIAS
Журнал
03 авг 19
ABRAIM FARIAS- Журнал, 03 авг 19
Параметры Пользователя ABRAIM FARIAS
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2019
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2019:
581 ккал
Жир: 29,87г | Белк: 35,87г | Углев: 42,06г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Pão de Queijo Low Carb.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito.
Ужин:
Sopa de Legumes, Ovo Cozido.
подробнее ...
2332 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Массаж - 1 час, Пресс - 8 минуты, HIIT - 20 минуты, Спать - 8 часа, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ABRAIM FARIAS-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю