Len Chik- Журнал, 03 авг 19

Параметры Пользователя Len Chik | < Предыдущая Запись |Следующий >

салатик (кукуруза+яйцо+йогурт+сыр+чеснок) и говядина отварная

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2019:

1149 ккал

Жир: 55,42г | Белк: 72,45г | Углев: 96,67г. Завтрак: Кофе с Молоком, Миндаль, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%. Ужин: Суп с фрикадельками из индейки🦃🦃🦃. Перекус/Другое: Дыня, Арбуз, Миндаль. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

87 Сторонников Поддержка

Комментария

какой йогурт?teos подойдет? сколько ккал на 100гр?выглядит секси😊и мои любимые ингредиенты

03 авг 19 написано членом: Elechka_cat

Йогурт думаю любой подойдёт. У меня термостатный "сарафаново"1.5%. На 185 грам 196 Ккал. Вкусно получилось.) Вот думаю если туда ещё грудку отварную порезать вообще огонь будет)

03 авг 19 написано членом: Len Chik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Len Chik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Len Chik- Журнал, 03 авг 19

Оставить свой Комментарий

Len Chik-Изменение Веса