Irishkashi- Журнал, 03 авг 19

Параметры Пользователя Irishkashi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Если учесть что взвешивалась после завтрака. Так получилось

86,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2019:

1428 ккал

Жир: 53,39г | Белк: 110,32г | Углев: 134,55г. Завтрак: Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Обед: Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки с помидорами и чесноком, сыром. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Арахис, Оладьи с кабачком. Сладкие. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Irishkashi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю