Mcvalla- Журнал, 03 авг 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2019

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2019:

1524 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 78,61г | Углев: 194,85г. Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Cofix Капучино, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Bombbar Протеин Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Leti Хлебцы Бородинские. Ужин: Эльмика Отруби Ржаные, Инмарко Фифти-Фифти Сгущёнка , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю