febri lusyana- Журнал, 03 авг 19

Параметры Пользователя febri lusyana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2019:

335 ккал

Жир: 7,36г | Белк: 8,85г | Углев: 60,99г. Обед: ABC Saus Sambal , Kaldu Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus. Ужин: Pangsit Polos, Sunpride Banana. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

febri lusyana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

febri lusyana- Журнал, 03 авг 19

Оставить свой Комментарий

febri lusyana-Изменение Веса