AlexandreCFP- Журнал, 02 авг 19

Параметры Пользователя AlexandreCFP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2019

101,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

1984 ккал

Жир: 126,04г | Белк: 161,03г | Углев: 48,54г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Sal, Vinagre, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve Manteiga Crua, Soya Óleo de Soja, Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Ужин: Molho de Pimenta, Fraldinha sem Gordura Assada Alexandre, Requeijão, Tirolez Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium BCAA Drink, Canela, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein - Cookies N' Cream. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreCFP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreCFP- Журнал, 02 авг 19

Оставить свой Комментарий

AlexandreCFP-Изменение Веса