Josefineamat- Журнал, 02 авг 19

Hay semanas, que no escribo. Detrás son los días de viaje y de visitas. Por fin una semana solos,luego viene nuestro hijo ROBERT. Se quedara 2 semanas. Además hay 2 cumpleaños. A continuación 3 semanas en casa solos y otro viajecito. Me he quedado con 77,1 kg. Podré dejar 2-3 kilos, portando me bien? Lo intentare.

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953 ккал

Жир: 15,69г | Белк: 64,31г | Углев: 111,86г.   Завтрак: La Fageda Yogur Desnatado, Hero Mermelada, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Brot. Обед: Apfelmus ungesüßt, Gekochtes Ei, Nacho Atun Claro al Natural, La Sirena Verduras , Kohl. Ужин: Apfelmus ungesüßt, Tafelwein, Gekochtes Ei, Weißbrot, Brokkoli, Garnele. Перекус/Другое: Actimel Actimel 0%, Fettarmer Cheddar- oder Colby Käse, Birnen. подробнее ...