Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Guillermina83
Журнал
02 авг 19
Guillermina83- Журнал, 02 авг 19
Параметры Пользователя Guillermina83
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have been more active, so not really sure why it took me 3 weeks to lose 1lb. I'll have to take a look and see if I'm doing anything different.no complaining here, just trying to take note.
62,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2019:
1721 ккал
Жир: 54,99г | Белк: 70,25г | Углев: 208,92г.
Завтрак:
Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Jordan's Skinny Syrups, Coffee.
Обед:
Hard-Boiled Egg, Salsa, Onions, Cabbage, Corn Tortilla, Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Toasted Garlic Bread, Key Lime Pie, Mojito, Hooters Raw Oysters (Dozen), Tortilla Corn Chips, HEB Shrimp Ceviche.
Перекус/Другое:
Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut.
подробнее ...
1841 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Exercise is good for many things but significant caloric expenditure is not one of them. It takes a calorie deficit of 3500 to lose 1 pound. Disappointing but true. The body doesn’t want to lose weight or increase its metabolic rate. The body is always expecting a famine so conserves if possible. Because of that “fear” we are programmed to eat food when we see food. Those who didn’t do that died during hard times. Just like the ones that wanted to investigate the strange noises outside the cave 😳👀🦁🐯🐗🐊. Exercise can increase calories expended while exercise is being done but not the basal metabolic rate.
02 авг 19 написано членом:
Gail531
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Guillermina83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю