Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
karisha2112
Журнал
02 авг 19
karisha2112- Журнал, 02 авг 19
Параметры Пользователя karisha2112
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ну вот и подошёл к концу год с FS, спасибо большое этому приложению❤️не представляю теперь жизни без него)
Я начала худеть с 1 августа 2018г - 1 августа 2019г = –32кг за год)
Но я ещё в процессе, ещё где-то - 15-20кг, FS поможет!) 😘
88 кг
Потеряно до сих пор:
36 кг
.
Еще предстоит сделать:
22 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2019:
1098 ккал
Жир: 36,74г | Белк: 63,76г | Углев: 126,29г.
Завтрак:
Сахар, Агуша Творог Детский 4,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Поджаренный Хлеб.
Обед:
Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Картофель Отварной.
подробнее ...
постоянный вес
102 Сторонников
Поддержка
Комментария
Здравствуйте. это Вы на питании так похудели?
02 авг 19 написано членом:
Альбина3008
👍, а у меня 10кг минус и плато...
02 авг 19 написано членом:
Щасть.е
ого, вы молодец😍
02 авг 19 написано членом:
kate.kudrtton
зачем так много сбрасывать?
02 авг 19 написано членом:
taya.taeva
Да, похудела на подсчёте ккал(никогда даже не могла бы подумать, что на этом можно похудеть). В питании особо исключений не было, только сахар исключила и поначалу мучное и все. Сосиски, колбасу и прочее не ем уже 1,5года. Дома сама занимаюсь лёгкой гимнастикой, т.к есть противопоказания по здоровью. А так только FS и больше ничего. Низкий поклон человеку, который его создал!)
03 авг 19 написано членом:
karisha2112
Вы большая молодец! Молодец что решились на это! Молодец что не сорвались! А медленно идете к своей цели! Я в Вас верю 🤗 Расскажите немного как удалось? Каллораж ровно держите или циклируете?
03 авг 19 написано членом:
Nimerijas
какая вы молодец.я так не могу хочется все время что нибудь жирненькое и вкусненькое сожрать особенно вечером
03 авг 19 написано членом:
krasotka20192007
Поздравляю вас! Вы такая умничка!
03 авг 19 написано членом:
stroinyshka!
Сначала ела где-то на 1600ккал(так рассчитал FS), потом сама постепенно начала урезать(до 1000ккал),теперь как вес стабилизировала ем на 1250ккал, иногда могу на 100-150ккал переесть( но не беда) Самое главное не унывать и настроиться на то, что процесс будет долгим и даже нужным, но надо собраться с силами и быть уверенным в себе!!! У тебя все получится, главное верить ☝️
03 авг 19 написано членом:
karisha2112
Это правда, похудеют самые упёртые))
03 авг 19 написано членом:
Nimerijas
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
karisha2112-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю