taurus1945- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя taurus1945 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

95,5 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1269 ккал

Жир: 51,36г | Белк: 57,88г | Углев: 128,94г. Обед: Deli Sliced Ham, Beer, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Mayonnaise . Ужин: Sweet Cherries, Bai Burundi Blueberry Lemonade, Brown Rice, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Perdue Chicken Breast Tenders. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taurus1945-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taurus1945- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

taurus1945-Изменение Веса