dsnof- Журнал, 02 авг 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日の食糧。
野菜めっちゃ多いけどカロリーやばいほど低かった……
今朝顔色めっちゃ悪かったが、だいぶ体調安定したかな。
簡単なストレッチならできそう。

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

995 ккал

Жир: 34,27г | Белк: 84,14г | Углев: 88,69г. Завтрак: 業務スーパー白菜キムチ, 業務スーパーとろけるスライスチーズ, タカノフーズ納豆, ネギ, ごま油, メグミルクすっきりCa鉄, 生卵. Обед: 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 業務スーパーパプリカ, マッシュルーム, ローソンひじき煮, カボチャ, 鰹節. Ужин: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Перекус/Другое: Quaker オートミール, 醤油, オクラ, レタス. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 02 авг 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса