Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2019
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1643 ккал
|
Жир: 75,33г | Белк: 73,41г | Углев: 173,08г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Кабачковые Оладьи, Свитлогорье Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. Обед: Шарлиз Нуга с Арахисом, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Вареная, Котлета Свиная. Ужин: Котлета Куриная, Верес Горошек Зеленый, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Каскад Сухари с Клюквой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Резной Палисад Творог 5%, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Хохланд Творожный Сыр, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Резной Палисад Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
