a.asbach- Журнал, 02 авг 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2019

84,8 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

1847 ккал

Жир: 79,47г | Белк: 79,02г | Углев: 127,07г. Завтрак: Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Обед: Marmelade, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Rama Rama mit Butter, Müritzer Müritzer, Gutfried Corned Turkey, Harry Vollkorntoast. Ужин: Ouzo, Grüne Bohnen, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Matjesfilet. Перекус/Другое: Gut & Günstig Gemüsesaft. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 02 авг 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса