autumn1010- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя autumn1010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

이런감량 근 두달만..!
몸무게의 변화는 아니지만 식단변경 삼일만에 몸바디도 달라졌다 .
정말 인체는 신비롭다는걸 다시 한번 깨달았다.
느리더라도 정석으로하자 건강하게💪

49,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1095 ккал

Жир: 54,77г | Белк: 80,43г | Углев: 80,82г. Завтрак: 계란후라이, 파슬리, 풀무원 나또, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아보카도, 팔레오 햄프씨드, 케일. Обед: 인디아버터치킨, 로이타이 코코넛밀크, 닭안심, 루어팍 무염버터, 단호박찜, 깻잎, 상추, 고등어구이. Ужин: 치커리, 닭가슴살, 덴마크 스트링치즈, 깻잎, 방울 토마토. Перекус/Другое: 요거프레소 플레인 요거트 아이스크림, 호두. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn1010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn1010- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

autumn1010-Изменение Веса