TatiRolim- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя TatiRolim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

1783 ккал

Жир: 42,58г | Белк: 95,56г | Углев: 257,87г. Завтрак: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Banana Prata. Обед: Bife a Milanesa, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Перекус/Другое: Melão, Café com Açúcar, Isabela Cream Cracker. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 12 минуты, Езды на Мотоцикле - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatiRolim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatiRolim- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

TatiRolim-Изменение Веса