Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 25,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 65,35г | Белк: 59,44г | Углев: 219,35г.
Завтрак: Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Holsum Hamburger Buns, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Hashed Brown Potatoes, Peach, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Great Value Butter (Salted), Heinz Tomato Ketchup, Hashed Brown Potatoes , Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Omlet 3 Egg 1 Single, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle. Перекус/Другое: Turkey Hill Chocolate Chip Cookie Dough Premium Ice Cream, Pure Still Spiked Still Water. подробнее ...
|
|
2002 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
