Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elbertregis
Журнал
01 авг 19
Elbertregis- Журнал, 01 авг 19
Параметры Пользователя Elbertregis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019
80,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2019:
2154 ккал
Жир: 53,78г | Белк: 185,03г | Углев: 233,42г.
Завтрак:
Linea Achocolatado Zero Açúcar, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose.
Обед:
Arroz Integral (Médio, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Farelo de Aveia, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Clara de Ovo, Ovo.
Перекус/Другое:
Linea Achocolatado Zero Açúcar, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Power One Pasta de Amendoim Integral.
подробнее ...
2665 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elbertregis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю