CharleseBlack- Журнал, 31 июл 19

обед 💦
забыла выложить

291ккал

творог «вкуснотеево» 0,5% (150гр) - 135 ккал
(беру именно его ибо лучше ещё не встречала)

биокефир 1% (127мл) - 46 ккал
(не любитель кефира, но биокефир а-ля «вкуснотеево»/«большая кружка» моя любовь. походит на ряженку)

красное яблоко (72гр) - 34 ккал
банан (85гр) - 76 ккал


на ужин съем куриную ножку с бульоном 🌚

---

1201 ккал

Жир: 31,32г | Белк: 72,06г | Углев: 175,26г.   Завтрак: Оливковое Масло, Оладьи из Кабачков, Простоквашино Сметана 15%. Обед: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Яблоко. Ужин: Куриный Бульон, Куриная Ножка. Перекус/Другое: Кукурузные Чипсы , Арбуз. подробнее ...