FedeO6145- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019

94,4 кг Потеряно до сих пор: 37 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

1978 ккал

Жир: 46,07г | Белк: 138,48г | Углев: 242,33г. Завтрак: CasanCrem CasanCrem Light, Granix Galletas de Salvado, Leche Descremada. Обед: Repollo Morado, Milanesa de Pescado. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Repollo Morado, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Leche Descremada, Caramelo Masticable, Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Mani King Pasta de Maní, Exquisita Postre Placeres Light, Riera Grisines Tradicionales, Mervick Whey Protein, Pastel de Manzana, Exquisita Postre Placeres Light . подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса