Thax- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

1922 ккал

Жир: 99,21г | Белк: 117,59г | Углев: 135,88г. Обед: Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Alface, Brócolis. Ужин: Heinz Maionese, Requeijão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Cordeiro Assada, Sadia Mussarela, Pão Francês, Da Terrinha Tapioca, Heinz Catchup. Перекус/Другое: Sadia Nuggets de Frango Tradicional. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Танцевать (Кадриль) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса