Redlegs- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя Redlegs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

131,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1525 ккал

Жир: 53,50г | Белк: 106,74г | Углев: 152,68г. Обед: Watermelon , Sweet Pickle Relish , Low Fat Mayonnaise Dressing, Cracked Wheat Sourdough Bread, Chunk Style Pink Salmon in Water. Ужин: Spaghetti, Fresh Mushroom Pasta Sauce, Bertolli Olive Oil, Cracked Wheat Sourdough Bread, Mixed Salad Greens, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Ralphs 90% Lean Ground Beef Sirloin. Перекус/Другое: Almonds . подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Nice drop!

30 июл 19 написано членом: erikahollister

Thanks! Been eating right and walking.

02 авг 19 написано членом: Redlegs

Redlegs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю