Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
urekagbr
Журнал
30 июл 19
urekagbr- Журнал, 30 июл 19
Параметры Пользователя urekagbr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019
109 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2019:
1695 ккал
Жир: 92,64г | Белк: 65,16г | Углев: 148,36г.
Завтрак:
Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Clover Clover Spread, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Warburtons Brown Bread, Coffee with Milk.
Обед:
Graham's White Chocolate with Raspberry Ripple Ice Cream, Chef Select Frittata, Lidl Greek Style Yoghurt, Tesco Strawberries, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Hellmann's Mayonnaise, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled).
Ужин:
Lidl Pesto & Goats Cheese Foccacia.
подробнее ...
3462 ккал
Упражнение:
Сидеть - 12 часа, Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
urekagbr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю