olgarik09- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя olgarik09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1356 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 49,41г | Углев: 156,65г. Завтрак: Сыр Российский, Сахар, Кофе, 5 Морей Икра Трески, Помидоры, Жареное Яйцо, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Обед: Арбуз. Ужин: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Толченка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Кефир 1%, Арбуз. подробнее ...

353 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgarik09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgarik09- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

olgarik09-Изменение Веса