|
E esse peso ainda não foi o máximo : - ( ..... 64 nessa foto agora 53,2 . Foco,força e fé.... E nunca desistir, pois cair sim, ficar no chão jamais !!!
|
999 ккал
|
Жир: 58,14г | Белк: 57,77г | Углев: 67,83г.
Завтрак: Cravo, Curcuma, Gengibre, Água com Limão, Café com Açúcar. Обед: Ovo, Abacate, Cominho, Orégano, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Alface Americana, Bife de Fígado, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Cozida, Cebolas. Ужин: Canela, Bicarbonato de Sódio, Café, Mundo Verde Farinha de Banana Verde, Mundo Verde Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo, Avelã, Coco. подробнее ...
|
|
 Комментария
30 июл 19 написано членом: ps-g-007
|
30 июл 19 написано членом: Vana Lima
|
30 июл 19 написано членом: Natalia&Danilo
|
Parabéns resultado incrível. Conta pra gente o que vc fez!
30 июл 19 написано членом: lafro
|
31 июл 19 написано членом: roana.
|
31 июл 19 написано членом: Dias Gabriela
|
31 июл 19 написано членом: Emanuela 58
|
31 июл 19 написано членом: janainabt
|
31 июл 19 написано членом: silvia con
|
Arrasou!!! Parabéns vc está Linda 💕
31 июл 19 написано членом: Rosecabral
|
Olá estou fazendo a low carb , mas não restritiva pois isso me gera compulsão alimentar..... Tiro um ou no máximo 2 dias da semana para fazer apenas uma refeição livre, exemplo, uma tapioca ou pipoca ou comer um pouco mais de carne.... Tirando isso é a low carb mesmo sem muito queijo... E faço exercício em casa.... Site do Exercício em casa aero hit... 6 vezes na semana.Vamos todos conseguir juntos 💪🙏🏼O primeiro passo é acreditar, e após se dedicar.... Se eu estou conseguindo vocês também conseguem 🙋😘
31 июл 19 написано членом: carlapatricia3
|
Tenho 1,52 e meio, não pode esquecer o meio kkkkk, sou bem baixinha, Minha primeira meta é 50 kl e meu sonho é chegar e manter 47.;Mas vou com calma, respeitando meu corpo pois já fiz muitas loucuras que faziam eu ter compulsões alimentares terríveis que me sentia arrasada e com vergonha de mim 😓 Mas agora estou conseguindo um dia por vez, cada dia sem compulsão comemoro, cada dia que faço exercício comemoro pois com certeza é uma alegria e uma esperança de ser uma pessoa melhor e ter uma saúde melhor ❣️😃
31 июл 19 написано членом: carlapatricia3
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carlapatricia3-Изменение Веса
|
