Frzc- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя Frzc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019

90,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

1308 ккал

Жир: 47,65г | Белк: 70,43г | Углев: 154,80г. Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng, Pepaya, Nasi Putih. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Ужин: Pop Ice Pop Ice, Kelapa Kering, Kecambah, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frzc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frzc- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

Frzc-Изменение Веса