sr.daria- Журнал, 29 июл 19

да уж....терять вес намного сложнее чем набирать...что произошло не понимаю....в один миг бах и такой набор..но пора брать себя в руки

64,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1248 ккал

Жир: 44,23г | Белк: 99,86г | Углев: 121,43г.   Завтрак: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Обед: Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка с Овощами. Ужин: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Перекус/Другое: Арбуз, Черная Смородина, Малина, Брест Литовск Сметана 20%, МКС Творог 5%. подробнее ...