Irina_tkatsch- Журнал, 29 июл 19

Лет 6 назад я скачала fs просто потому что интересно было на сколько ккал я ем в день. Оказалось 800-900 , при этом каждое утро я пробегала 5-7 км. Мне повезло, тогда я отделалась легко..

---

1559 ккал

Жир: 77,62г | Белк: 68,88г | Углев: 144,89г.   Завтрак: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Lactica Греческий Йогурт, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Ужин: Вареное Яйцо, Говяжий Стейк (Только Постный). Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яблоко, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Snickers Minis. подробнее ...