arifkoes- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя arifkoes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019

78,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

1381 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 71,68г | Углев: 173,48г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Обед: Semur Daging, Telur Rebus, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Ужин: Tempe Bacem, Sayur Asem, Nasi Putih, Soto Ayam. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arifkoes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arifkoes- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

arifkoes-Изменение Веса