brianvanniekerk- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019

94,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

2240 ккал

Жир: 117,72г | Белк: 151,04г | Углев: 144,39г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Clover Full Cream Fresh Milk, Date, Almonds. Ужин: Magnum Almond, Chocolate Ice Creams, Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса