pagentes- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019

73,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

1683 ккал

Жир: 59,03г | Белк: 100,43г | Углев: 195,24г. Завтрак: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Café Cortado. Обед: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogurt Natural, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: Danone Yogurt Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Krissia Palitos de Cangrejo, Huevo, Salsa de Pesto, Calabacín. Перекус/Другое: Nectarinas, Melón, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса